Hilfe für Deinen Umgang mit dem unerfüllten Kinderwunsch

Dein unerfüllter Kinderwunsch hat mit der Zeit ganz schleichend alle Deine Wünsche und Ziele unter sich begraben. Dein Fokus allein auf Deinem Kinderwunsch macht Dich auf Dauer einsam und unglücklich. Wie Du Deinen Fokus neu ausrichten kannst und neue Ziele und Perspektiven entwickelst, erfährst Du heute von mir.

Unsere Identifikation

Wir Frauen identifizieren uns sehr häufig über die Mutter-Rolle, gerade bei einem bestehenden und bislang unerfüllten Kinderwunsch. Und sowohl das nähere Umfeld als auch die Gesellschaft tragen durch ihre Erwartungen und Fragen ihren Teil dazu bei, dass sich die Spirale immer weiter abwärts dreht. Wir leiden immer mehr unter der Leere zwischen den Erwartungen und unserer Realität. Irgendwann wünschen wir uns nur noch, dass die anderen Menschen doch bitte umdenken müssen. Das ist zwar sehr wohl berechtigt und nachvollziehbar, aber dieser Wunsch führt direkt in die Falle.

Die Fokus-Falle

Welche Falle?“ fragst Du Dich jetzt wahrscheinlich.

Wenn Du Dir wünschst, dass andere Menschen sich oder ihr Denken ändern, dann hast Du automatisch Deine Aufmerksamkeit bei den Dingen, die nicht so sind, wie Du sie gerne haben möchtest. Also auf dem Mangel. Das Tragische daran ist, dass die Energie immer der Aufmerksamkeit folgt. Die psychologische Belastung und der Druck wird für Dich immer größer. Merkst Du etwas? Genau – Du lenkst Deine Energie auf den Mangel und verstärkst so Deine negativen Gefühle.

Ausserdem kannst Du immer nur Dich selbst, Deine Gedanken und Dein Verhalten ändern. Du kannst die Veränderung also nur selbst für Dich erreichen. Ja, das ist Arbeit. Harte Arbeit sogar, aber Arbeit die sich lohnt. Wenn Du Deinen Fokus und Deine Einstellung veränderst, dann verändert sich automatisch Dein Auftreten und Dein Umgang mit dem Kinderwunsch. Diese Veränderung bemerken natürlich Deine Mitmenschen und deshalb kannst Du so auch Dein Umfeld verändern. Auf jeden Fall verändert sich aber Deine eigene Wahrnehmung, Deine Gedanken und Gefühle und damit auch Deine Energie.

Woran mich meine Verluste 2020 erinnert haben

Ich selbst bin mit dieser Wahrheit mal wieder konfrontiert worden, als ich in 2020 zwei der aller wichtigsten Menschen in meinem Leben verloren habe. Ich hätte sicher allen Grund und jedes Recht gehabt, mich in die Ecke zu hocken, zu heulen und zu schimpfen. Das habe ich auch getan – eine kleine Weile. Dann habe ich mich gefragt, was ich denn nun in meinem Leben lernen und integrieren soll. Diese Situation kam mir plötzlich sehr bekannt vor, es war quasi ein Deja-vue.

Persönlichkeitsentwicklung 2.0

Ich hatte diese Situation schon einmal erlebt, als ich mich damals von meinem Kinderwunsch verabschieden musste. Ich stand zunächst sehr verloren im Leben herum. Ich hatte viele Jahre sehr genaue Vorstellung von meinem Leben und damit auch sehr festgelegte Ziele. Diese Vorstellungen und Ziele musste ich nun zusammen mit meinem Kinderwunsch begraben. Du kannst Dir sicher vorstellen, wie leer ich mich fühlte und wie sinnlos mir alles vorkam. Die Frage nach dem Sinn meines Lebens brachte mich irgendwann in Bewegung. Ich beschäftigte mich immer mehr mit meiner eigenen Entwicklung und mit den Fragen: „Wer bin ich? Wer will ich sein? und Was sind meine Ziele?“ Das war ein langer und teilweise sehr schmerzhafter Weg, doch er hat sich mehr als gelohnt.

Wie Du neue Ziele finden kannst

Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, sich seinen Wünschen und Zielen wieder zu nähern. Ein guter und sehr direkter Weg ist die Löffelliste, auch als Bucket-List bekannt.
Ich muss an dieser Stelle gestehen, dass ich die Löffelliste bis vor kurzem nicht so wirklich attraktiv fand. Das lag wohl daran, dass ich nach ungefähr zehn, mühsam notierten Punkten, einfach keine Ziele mehr hatte. „Aber das kann und darf doch nicht wahr sein!“ Ich kann Dir sagen, das ist erst mal kein angenehmes Gefühl. Dabei ist das Ziel der Löffelliste doch genau das Gegenteil: sie soll motivieren und inspirieren. Zum Glück bin ich in das Webinar „In 5 Schritten zu Deiner Löffelliste“ von Kerstin Wemheuer gestolpert und bereits in kurzer Zeit hatte ich plötzlich 25 weitere Punkte auf meiner Löffelliste. Ein kleiner Auszug gefällig? Sehr gern!

• Eine tolle, kreative Torte backen à la „Das große Backen“
• Arbeiten auf einem Demeter-Hof
• Einen Kurs in Floristik besuchen

Das Beste aber war, dass sich das gute Gefühl der Motivation eingestellt hat. Ich habe wirklich Lust auf mein Leben und bin wahnsinnig neugierig auf das, was da noch kommt. Ich wünsche mir für Dich, dass Du dieses Gefühl auch wieder empfinden kannst und deshalb habe ich hier einen Tipp für dich:

Der Workshop zu Deiner persönlichen Löffelliste (Diese Werbung ist nicht beauftragt und wird nicht bezahlt, sie erfolgt einfach aus persönlicher Begeisterung)

Ich gebe zu, dass sich der Erfolg bei mir relativ schnell einstellen konnte, weil ich bereits beim Abschied von meinem Kinderwunsch intensiv an meiner Persönlichkeitsentwicklung gearbeitet habe. Damals habe ich auch sehr grundlegende Perspektiven und Ziele für mich entwickelt.

Aktuell konzipiere ich aus diesen Erfahrungen und Erkenntnissen einen Online-Kurs für Dich. Er wird voraussichtlich im Sommer an den Start gehen und Du hast hier die Möglichkeit, mir Deine Wünsche an mich und diesen Kurs mitzuteilen. Wenn Du nicht so lange warten, sondern jetzt Lösungen für Dich entwickeln möchtest, dann melde Dich für ein persönliches Kennenlerngespräch an.

Ich freue mich von Dir zu hören.

Herzlichst Bianca
vom Kinderwunschpfad